홈트레이닝2 홈트레이닝 장단점 다이어트 성공 방법 공개 다이어트 매년 이 단어만큼 자주 생각하고 말하게 되는 단어가 있을까요. 건강이나 미용을 위해서는 마르고 균형 잡힌 몸을 누구나 원하지만 그와 반대로 세상에는 먹고 싶은 것, 맛있는 것, 심지어 바쁜 일상에 지쳐 손가락 하나 까딱하고 싶지 않은 쉬고 싶은 마음까지 우리 몸을 살 찌우고 있습니다. 지친 몸을 이끌고 집으로 돌아와 이제야 한 숨 돌리고자 하는데 다시 또 시간을 내어 운동을 하러 밖으로 나가기란 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이러한 현대인들에게 홈트레이닝은 최적의 운동이라고 할 수 있겠는데요. 홈트레이닝의 장단점을 정리해 보았습니다. 장점 1. 심리적 접근성 용이 다이어트를 해야지 하고 마음을 먹고 헬스장을 등록할 때만 해도 모든 사람들은 의욕이 충만합니다. 1주일에서 길면 2주일 동안은 정말 굳은.. 2023. 3. 22. 다이어트 성공 후기 40대 남자 홈트레이닝으로 바디프로필까지 목차 다이어트 전, 후 다이어트 결심의 계기 식단 운동방법 다이어트 성공 후기 수 없이 실패 했던 다이어트를 한 방에 성공하게 해 준 홈트레이닝 프로그램입니다. 유튜브에서 부분 부분 무료 영상을 보며 운동을 해본들, 체계적인 운동 및 관리가 되지 않습니다. 체계적이고 재미있는 다이어트에 도전하실 분들에게 강력 추천합니다. 다이어트 전, 후 다이어트 전 : 88kg 다이어트 후 : 68kg 체중감량 : -20kg 체지방 : 9% 이하 다이어트하는데 걸린 기간 : 6개월 다이어트 결심의 계기 대다수의 사람들이 매년 새해 목표 중 하나로 반드시 꼽는 것이 바로 다이어트 일 것입니다. '다이어트' 참 애증의 단어입니다. 세상에 맛있는 것은 너무도 많고 먹고 싶은 것도 너무나 많은데, 그에 비해 바쁜 현대 사회를.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음
